Stramilano 2016: perchè la corsa è uno sport di squadra.

C’era tutto: la conferma di poter portare a termine una mezza avuta a Verona, la nuova tabella che ho seguito quasi alla lettera con levatacce alle 5 del mattino per ottimizzare i tempi (e no, le ripetute a quell’ora, con freddo e pioggia, non le consiglio a nessuno), la sensazione di poter mantenere per 21

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Cose che condizionano la vita: un contratto a tempo indeterminato, la nascita dei figli, la prima tabella di allenamento.

Sapevo che sarebbe successo, speravo che sarebbe successo, ma non sapevo quando. Quando è Adesso. Un paio di settimane fa ho avuto l’occasione di fare il test del lattato tramite il Marathon Center di Brescia, sotto la guida di Huber Rossi, sportivo, preparatore atletico e specialista nella valutazione funzionale. Sostanzialmente, prima mi hanno sottoposto a

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Cangrande HalfMarathon, anzi, Last 10 Km

Verona è una città meravigliosa, che, nonostante trent’anni di weekend e ferie a Garda, a quaranta minuti di strada, ho scoperto solo da un anno. Ed è stato colpo di fulmine. Ecco uno dei motivi per cui a febbraio Nico ed io abbiamo corso la Duo Half Marathon: una staffetta di San Valentino in una

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Corsa della speranza, Kids Run:
Gaia per beneficenza

Chiariamo subito che, da persona razionale quale sono, cerco (ci provo) in modo molto attento di non proiettare sui miei figli quelli che sono i miei desideri o le mie occasioni mancate, facendo in modo, il più possibile e nei limiti della loro età, di dar loro occasione di scelta, o di decidere io per

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Alla fine mi è stato chiaro il perchè.
Una DeejayTen perfetta.

La nuova Me che ha ricominciato a correre come se fosse il primo giorno, trascurando i ritmi passati e la velocità a cui potenzialmente riuscirebbe ad andare, che tiene a bada le gambe per seguire la frequenza cardiaca che deve rimanere entro certi parametri, che ascolta i segnali di bandellette e tibie e che addirittura aggiunge

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Che cosa mettere in valigia

Pare che siano finalmente arrivate anche le mie vacanze. Anzi, chiamiamole ferie, perchè con un marito e due figli, il tempo libero dal lavoro, comunque, non si chiama vacanza. Quest’anno, un po’ a malincuore, abbiamo salutato Montesilvano, per andare in cerca del mare bello, bello vero, di cui i nostri occhi avevano la necessità di

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La -mia- Nike Women’s 10K: WeRunMilano

E’ passata anche lei, la tanto attesa Nike Women’s 10k, l’anniversario dei miei primi 10 km, la gara che più di ogni altra avrei voluto correre insieme alle compagne storiche di Nike Training Club, alle ragazze degli allenamenti dei Red Snakes del martedì e giovedì, alle amiche neofite e a tutta la crew 100runninggirls, composta da

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